Как питаться программисту?

Правильное и осознанное питание – залог не только здоровья, но и высокой продуктивности, а неправильное питание может привести к снижению работоспособности и усталости.

Ведение сидячего образа жизни, длительные часы работы за компьютером, неправильные перекусы в течение рабочего дня, могут повлечь за собой негативные последствия для человека. Из-за этих факторов правильное питание становится еще более важным для программистов и людей, работающих в IT сфере.